final vs incio

O ano de 2009 foi marcado pelos problemas por todos conhecidos que levou ao fim da equipa Liberty Seguros, a equipa terminou depois da primeira etapa do Grande Prémio Liberty Seguros, ganha por mim.

Terminei a época 2009 a vencer no dia em que terminou a equipa da Liberty, comecei 2010 a vencer com a camisola do LA-ROTA DOS MOVEIS, OBRIGADOS A TODOS OS QUE ME APOIARAM.....

Abertura 2010

Ola a todos....

Primeira corrida do ano, primeira vitória do ano e o primeiro texto do ano no blog...
Depois de tantos problemas no final da época passada e agora com as cores do LA-ROTA DOS MOVEIS, foi com uma emoção ainda maior que celebrei esta vitoria. Obrigado a todos os meus companheiros do LA-ROTA DOS MOVEIS, mas quero dedicar esta vitória a todo o grupo de trabalho da extinta LIBERTY SEGUROS, a todos que sofreram na pele com aquela situação, todos temos que acreditar que melhores dias virão.


com os melhores cumprimentos

Filipe Cardoso

Ciclista e massa gorda....

1

2

3

4


É normal nos meses de inverno o ciclista ganhar alguns quilos, que ao longo do ano tenta perder até atingir níveis de percentagem de gordura mínimos (abaixo dos 5%) , normalmente a percentagem mínima de gordura coincide com o pico de forma.

É possível a olho nu constatar essa diferença no aspecto do atleta. Nas fotos anteriores tento demonstrar essa diferença. A primeira tirada em Janeiro e a ultima já em Agosto na volta a Portugal.

Fotos:

1- La tropicale Amissa Bongo - Janeiro

2 - Volta ao Algarve - Fevereiro

3 - Campeonato Nacional - Junho

4 - Volta a Portugal - Agosto

QUE CALOR!!!!!!!!

Qual montanha, qual descida, qual planície.... a maior dificuldade tem sido sem duvida o calor....

Dia de descanso

video do dia de descanso (treino) em http://www.youtube.com/watch?v=8rSn50EFbLE

A mais elegante da Volta.....

É na minha opinião a menina mais elegante e bonita a fazer parte da caravana da Volta a Portugal.

Video da Chegada a Castelo Branco... Lançamento da liberty Seguros em:


http://www.youtube.com/watch?v=jDOk_aZ2Cw4 vejam a parte final do video, ultimos 4 5 minutos +-